Transforma a tua vida e recria o teu caminho.

Vais sentir uma transformação positiva na tua vida em geral. Obter clareza, definir metas personalizadas e iniciar uma jornada rumo ao teu bem-estar pessoal e profissional.

Ajudo-te na tua transformação através do life e health coaching, breathwork, terapias holísticas, yoga, rotinas, e gestão de stress e ansiedade. 

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  • Recomendo a Carmen com total confiança, é uma profissional maravilhosa, faz um ótimo trabalho e nota-se que ela procura sempre a melhor forma de ajudar. Eu também a recomendo pela pessoa maravilhosa que é, pela empatia que tem, pela proximidade, pela facilidade e gentilieza e, porque consegue dar segurança e confiança.

    Lucia - Espanha

  • Participar no evento: “O Poder dos Rituais” fez com que a minha maneira de estar na vida mudasse. Muitas vezes, em determinadas circunstâncias na minha vida começo a “desesperar” e de repente lembro-me do que foi falado e apresentado no encontro… a minha atitude muda logo. Apesar de eu já ter alguns rituais diários, depois do evento fiquei ainda mais rica, e reflete-se no meu dia-a-dia quer na minha relação familiar quer entre colegas. Recomendo muito! De certeza que a vossa forma de encarar a vida, em especial o menos bom com que ela às vezes nos surge, irá mudar!

    Carmo - Portugal

  • Foi incrível... e apesar de sabermos o que devemos fazer, muitas vezes não o fazemos...o coaching ajuda-nos a fortalecer a mente!! Tudo na vida é uma questão de treino!!! Obrigada por partilhares comigo o teu crescimento e esta aprendizagem!!!

    Cristina - Portugal

  • A Carmen é ótima e ajudou-me muito a atingir o meu objetivo. Desde que fiz as sessões com ela, tenho mais controle sobre a minha respiração e isso ajuda-me a estar mais consciente no meu dia a dia.

    Enrique - Espanha

  • Com as sessões com a Carmen, consegui ultrapassar e superar um bloqueio em relação aos meus cuidados físicos que estava relacionado com o mental.

    Patricia - Espanha

Olá, sou a Carmen!

Bem-vind@ a este espaço onde o sorriso é o superpoder que nos conecta! 😊

Sou apaixonada pelo desenvolvimento humano, corpo, mente, emoções, energia, espiritualidade e estilos de vida saudáveis. 

Para transformar qualquer área da nossa vida, é essencial realizar mudanças internas, desprogramando comportamentos, hábitos, padrões de pensamento e da libertação de emoções.

Carmen Tranquada

carmentranquada@gmail.com